Agenda
Ademhaling, meditatie en positief denken, ontspanning, voeding en lichaamshoudingen vormen samen het klassieke Yoga systeem. In deze cursus zal aan alle elementen evenveel aandacht worden besteed, zodat u een complete Yoga beoefening kunt ervaren. Ervaring en flexibiliteit zijn niet nodig. Uw ademhaling volstaat. Wees welkom precies zoals u bent. Met eventuele ongemakken wordt rekening gehouden.
Zelf meenemen: (Yoga) mat en eventueel een meditatiekussen, dekentje en wat water.
Kent u dat gevoel van helemaal ondergedompeld te worden in een boek? Tijdens de boekontmoetingen zetten we dat gevoel voort door in een ontspannen sfeer met elkaar te praten over vijf mooie boeken uit de Nederlandse literatuur. Bij elk boek verdiepen we ons in wat dat boek bijzonder maakt. Soms zijn dat vooral de personages en de gebeurtenissen, meestal spelen ook andere elementen mee, zoals taalgebruik, structuur, perspectief, motieven, thema. Voorkennis is niet nodig, het leesplezier staat voorop!
Boeken die gelezen worden zijn:
3 oktober 2022: Remington van Bert Natter;
14 november 2022: De trooster van Esther Gerritsen;
9 januari 2023: Mrs. Degas van Arthur Japin;
20 februari 2023: Boven is het stil van Gerbrand Bakker;
3 april 2023: De heilige Rita van Tommy Wieringa
Deze cursus helpt u de eerste stappen te zetten in de wereld van archieven en mogelijke andere bronnen voor onderzoek naar uw familie(naam) en familiegeschiedenis. Hoe pak ik dat aan? Hoe kom ik aan betrouwbare gegevens? Voor de pauze de theorie en erna gaat u op uw eigen laptop of tablet aan de slag. Aan de hand van opdrachten zoekt u uit waar u wat kunt vinden. Na deze 8 lessen zult u in staat zijn om zelfstandig (online) onderzoek te verrichten.
Zelf meenemen: eigen laptop of tablet
Deze cursus is bestemd voor iedereen die ooit Engels heeft gehad maar de basisbeginselen wil herhalen en langzaam uitbreiden. Met een cursus Engels leert u de Engelse taal beter beheersen. Met behulp van de Engelse taal kunt u met vele mensen over de gehele wereld communiceren! De Engelse taal is immers niet alleen handig tijdens vakanties of voor contacten met familie en vrienden in het buitenland, maar ook voor zakelijke doeleinden, studies, stages enz. In deze cursus Engels I leert u op een ontspannen manier Engels verstaan en spreken in herkenbare alledaagse situaties. Het doel is drempelvrees te overwinnen met oefeningen en informatie uit het boek Fairway New 1.
Na een korte herhaling van de lesstof van eerdere jaren zullen we de laatste 2 hoofdstukken van Con Gusto deel 1 behandelen om daarna verder te gaan met deel 2. Daarnaast zullen we zoveel mogelijk tijd besteden aan het oefenen van dagelijkse conversaties in kleine groepjes.
ERK niveau A1-A2
U vindt dat u twee linkerhanden heeft, maar u wilt toch graag thuis een aantal eenvoudige klussen klaren? Dan is deze cursus echt iets voor u! Tijdens de introductie in de eerste les van de cursus zult u al versteld staan van de veelzijdigheid van onderwerpen die behandeld worden. Wij noemen hier slechts een paar voorbeelden: werken met hout, verf, elektra en het beveiligen van uw woning. De cursus wordt gegeven door een oud-docent bouwtechniek, die zijn sporen ook praktisch ruimschoots verdiend heeft. Hij zal ervoor zorgen dat u heel vaardig wordt bij het klussen en repareren, waarbij veiligheid, voorbereiding én een goede planning de belangrijkste uitgangspunten zijn. De docent zal u tevens een groot aantal tips meegeven.
LET OP: deze cursus is vol. U kunt niet meer inschrijven.
Materiaalkosten: € 40,00 voor cursusboek en materialen; (contant en gepast) aan docent te betalen.
Zelf meenemen: potlood + duimstok.
MERHABA! Dit is het vervolg op de cursus Turks I of voor cursisten met een gelijkwaardig niveau. In deze cursus worden de woordenschat en de kennis van de grammatica verder uitgebreid. Na deze cursus kunt u zich redden in Turkije, ook in de wat moeilijker situatie. De lessen starten bij les 20 uit het boek.
Dierlijke productie vereist enorm veel land, water en fossiele brandstoffen en veroorzaakt veel broeikasgassen en dierenleed. Duurzamer eten omvat onvermijdelijk het decimeren van dierlijke productie. Het desalniettemin voorzien in voldoende, goede eiwitten is daarbij de grootste uitdaging - dit staat bekend als de ‘eiwit overgang’ ofwel eiwit transitie. Eenvoudig, smakelijk en duurzaam is het eten van de juiste combinaties van granen en peulvruchten, van insecten, en in de toekomst misschien ‘kweekvlees’. Voorts kunnen we ingaan op b.v. E-nummers, biologische producten, natuurlijk en bewerkt voedsel, groente en fruit, NutriScore, genetische modificatie, probiotica, supplementen, weerstand… Uitgebreidere informatie vindt u op onze website.
Fotograferen vereist goed kijken en het maken van keuzes om het onderwerp goed in beeld te brengen. Daartoe staan de fotograaf verschillende mogelijkheden ter beschikking zoals standpunt, licht, compositie en het moment. In deze gevorderdencursus wordt ervan uitgegaan dat u de basisbeginselen van de spiegelreflex- of systeemcamera zoals diafragma, sluitertijd, scherpstelling etc. redelijk onder de knie hebt. U krijgt opdrachten mee naar huis die vooraf worden toegelicht. Tijdens de cursusavonden bespreekt de docent (beroepsfotograaf) de door u gemaakte foto’s uitvoerig en verduidelijkt daarmee de lesstof.
Alle opdrachten dienen te worden afgedrukt op fotopapier
Engels: een wereldtaal! Dagelijks en op talloze manieren komt u ermee in aanraking: op school, de televisie, vakantie, of via het werk. Heel veel mensen kunnen gesproken Engels begrijpen en ook lezen levert meestal weinig problemen op. Maar Engels spreken: “That’s different cook”, zou Louis van Gaal zeggen! De Volksuniversiteit biedt u de gelegenheid om in een informele sfeer uw kennis van het Engels toe te passen en uit te breiden. Alsof u in een Engelse pub zit: eventueel een drankje erbij en een nootje op tafel, vandaar de naam ‘Pub Talk’. Gesprekken ontstaan vanzelf (of zijn door u voorbereid); de onderwerpen variëren van uw eigen belevenissen, leesteksten en onderwerpen uit het nieuws, tot woordspellen en aan het eind van de cursus misschien wel een pubquiz! Een zeer ervaren docente zal uw Engels mild en met humor corrigeren: met wat grammatica, woordenschat of de juiste uitspraak. Zo verbetert u uw Engels op een leuke, gezellige manier!
Vereiste voorkennis: ERK niveau A2.