Volksuniversiteit Gouda

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: GEZ0182

Lach je fit

Lach je fit
Cursuscode: GEZ0182

‘’Lachen is gezond’’ en ‘’Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd’’. Zo maar een paar spreekwoorden over het belang van het lachen. Wanneer wij (glim)lachen maakt ons lichaam endorfine aan en worden cortisol en adrenaline verlaagd. Lachen is daarom goed om in te zetten bij stress en een gezonde levensstijl. Daarnaast geeft lachen gewoon een hoop plezier. Meestal lachen wij om een grap. Bij lachyoga lachen wij om niets. En dat gaan wij doen door middel van allerlei speelse oefeningen, die het lachen op gang brengen ongeacht hoe jij je voelt op dat moment. En lachen is keihard sporten; 10 minuten lachen staan gelijk aan 30 minuten roeien; dus laat het sporten en kom lachen.

Woensdag 15 mei 2019
1 workshop van 1,5 uur aanvangstijd 10:00
Prijs: € 14,00
Mw. A. (Anne-Lone) Jorgensen
Comfortabele kleding, drinken en een yogamat (indien in bezit)
10:00 - 11:30
Locatie: CSG De Goudse Waarden (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
A. (Anne-Lone) Jorgensen
A. (Anne-Lone) Jorgensen
Op het gebied van yoga en mindfulness heb ik een aantal opleidingen genoten. Een tweejarige Hathayogaopleiding, yinyogaopleiding, restorative yogaopleiding en lachyogabegeleider. Daarnaast heb ik de coachopleidingen NLP practitioner en master gedaan alsmede een mindfulness trainer opleiding. Ook op het gebied van massage heb ik een aantal opleidingen gedaan. Alles voor het fysieke, mentale, energetische en geestelijke welzijn.