Volksuniversiteit Gouda
06 27 46 82 61 (alleen tijdens kantooruren)
Cursuscode: GEZ007

Mindfulness

Mindfulness
Cursuscode: GEZ007

Mindfulness is vanuit een observerende en niet oordelende houding aandacht geven aan de taak die u op dat moment aan het uitvoeren bent of aandacht geven aan uw lichaam waaronder uw ademhaling, uw emotionele gevoelens en uw fysieke gevoelens of aandacht geven aan alles wat er via uw vijf zintuigen bij u binnen komt. Mindfulness kan u helpen om uw drukke geest wat rustiger te maken, uit uw denken te komen en meer van het leven te genieten. Mindfulness helpt u niet alleen om u minder gestresst te voelen maar ook als u last hebt van somberheid is mindfulness een succesvolle methode gebleken om dit te voorkomen. Mindfulness kan ons helpen om wat beter met de huidige drukte om te gaan en meer te genieten van het leven. Het is een praktische cursus waarin we vooral veel gaan oefenen.

Dinsdag 26 september 2017
4 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 80,00
Docent: Dhr. Ir. J.C. (Hans) de Jong
Extra kosten: € 2,00 voor kopieerkosten; (contant en gepast) aan docent te betalen.
19:30 - 22:00
Locatie: De Goudse Waarden (klik hier voor de adres gegevens)
Gaat door! Schrijf in >
Ir. J.C. (Hans) de Jong
Ir. J.C. (Hans) de Jong
Hans de Jong is geboren op 25 mei 1945, opgeleid tot scheikundig ingenieur aan de Technische Hogeschool in Delft, tot Mr. in de Rechten aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam en master NLP (Neuro Linguistisch Programmeren) aan het Instituut voor Eclectische Psychologie in Nijmegen. Gewerkt bij verschillende Bestuursonderdelen van de Overheid, ingewijd Boeddhist, blijvend bewust van de Zijns ervaring. Hij geeft momenteel cursussen mindfulness, meditatie, bewustwording van de Zijns ervaring,, de stress de baas en NLP.