Yoga Nidra verwijst naar een diep ontspannen en ontvankelijke staat van bewustzijn tussen waken en slapen. Het is een staat waarin je diepe fysieke relaxatie kunt ervaren, evenals emotionele stukken kunt verwerken en mentaal veerkrachtiger kunt worden. Deze beoefening wordt liggend beoefend. Zonder het lichaam te bewegen.

Deze cursus Meditatieve Yoga is voor een ieder toegankelijk en bestaat uit een samenkomen van ademhaling, meditatie en positief denken, ontspanning, lichaamshoudingen en voeding in de vorm van toelichting en verhalen. Ervaring is niet nodig.

Wil je onderzoek doen naar je familiegeschiedenis? Doe dan de stoomcursus Voorouders gezocht! In drie middagen leer je de basis van het onderzoeken van bronnen in archieven en op internet. De vierde les bestaat uit een gratis rondleiding door het Streekarchief op het Gouwedepot, waar de archieven van de regio Midden-Holland worden bewaard. 

Yin-Yang en de 5-elementen zijn fundamenteel voor de traditionele Chinese filosofie, die de basis vormt van geneeskunde, krijgskunst, etc. In ons lichaam drukken metaal, water, hout, vuur, aarde zich uit in verschillende weefsels, organen, meridianen, gemoedstoestanden en functies. Met behulp van deze effectieve, eenvoudige maar diepgaande chi-kung gaan we hiermee werken.   

Polderjapanner is een bijzondere lezing over de verschillen en overeenkomsten tussen Nederland en Japan. Er waren veel dingen waarover de docente zich verbaasde toen ze hier pas woonde, van de polonaise tot de inburgeringscursus,  van deeltijdwerken tot karoushi, dood door overwerk, kortom, een boeiende lezing met volop gelegenheid tot vragen stellen.

Het probleem doet er niet toe. Met hoofd en hart de beste uitkomst bedenken: simpel, maar niet eenvoudig. Deze interactieve lezing geeft een inkijkje in ‘oplossingsgericht denken’. Het lijkt simpel: ‘probleemgericht denken’ gaat ons echter gemakkelijker af. We piekeren veel en geven anderen advies. Gelukkig kan het ook anders.

Wekelijks worden er nieuwe ontdekkingen gedaan over het heelal. Je ontdekt hoe, naar menselijk inzicht, het heelal is ontstaan(de oerknal) en hoe het kan eindigen. Einsteins relativiteitstheorie wordt uitgelegd: tijd en zwaartekracht bestaan eigenlijk niet. Vanaf onze aarde reizen we naar planeten, sterrenstelsels ,kometen en zwarte gaten.

Heb je ook zo'n probleem met de  hoeveelheid informatie die dagelijks op je afkomt? Zou je ook  sneller willen  lezen en beter willen onthouden en informatie effectiever kunnen terugroepen? Snellezen laat je informatie die je leest sneller in je opnemen. Geheugentraining leert je die informatie langer en slimmer onthouden. Voorkennis: cursisten moeten kunnen lezen.

Onze handen zeggen ons wie we zijn. Hoe we zijn geworden door een optelsom van acties/reacties uit het verleden. De toekomst voorspellen ze echter niet, die heb je zelf in de hand. In deze 2-delige workshop leer je over de betekenis van de belangrijkste lijnen van de hand.

De ene na de andere crisis komt op onze samenleving af: klimaatverandering, energieschaarste, woningtekort etc. Mensen die zich toch al met moeite staande houden worden extra geraakt. Daarnaast ervaren we veel prestatiedruk. Econoom drs. Maartje Fokkema geeft uitleg over de oorzaken en denkt samen met jou na over oplossingen.