Volksuniversiteit Gouda

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: LMM001

Yoga

Yoga
Cursuscode: LMM001

In deze cursus leer je wat Yoga precies is en hoe ze volgens het klassieke systeem beoefend wordt. In dit systeem dat we als Yoga kennen komen ademhaling, Meditatie en positief denken, ontspanning, voeding en lichaamshoudingen samen. Tijdens deze cursus leer je niet alleen Yoga op de mat te beoefenen, maar krijg je ook handvaten aangereikt die je in je dagelijks leven in kunt zetten om om te leren gaan met o.a. hedendaagse uitdagingen. Door jezelf deelname aan deze cursus te gunnen kun je jezelf en je leven op diverse vlakken verrijken. En kun je als mens groeien en jezelf ontwikkelen. Ervaring is niet nodig. Enthousiasme en nieuwsgierigheid zijn de enige vereisten voor deze cursus.

Zaterdag 2 oktober 2021
20 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 10:15 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 245,00
Mw. R. (Rashna) Tjikhoeri

Zelf meenemen: (Yoga) mat en eventueel een meditatiekussen, dekentje en wat water.

10:15 - 11:45
Locatie: Ontmoetingscentrum Van Noord (klik hier voor de adresgegevens)
Aanmelden wachtlijst >
R. (Rashna) Tjikhoeri
R. (Rashna) Tjikhoeri
Mijn naam is Rashna Tjikhoeri, 36 jaar oud en woonachtig in Gouda. Yoga, Meditatie en Yoga Nidra maken al sinds lange tijd deel uit van mijn leven. Van huisuit ben ik opgegroeid met de Yoga filosofie en dat maakte dat ik me al op jonge leeftijd verdiepte in Yoga en Meditatie en in thema's als bewustzijn, aandachtig zijn en leven in het heden. Na het afronden van mijn Bedrijfskundige studie aan de Erasmus Universiteit startte ik met mijn bedrijf: Rashna coaching en training om mijn jonge meisjesdroom te verwezenlijken. Vandaag de dag verzorg ik Yoga, Meditatie en Yoga Nidra lessen, workshops en (docent) opleidingen en coachingstrajecten die gericht zijn op persoonlijke groei en ontwikkeling (innerlijke transformatieprocessen). Hetgeen hen allen bindt zijn gezondheid, welzijn en bewustzijn. Yoga is een levensfilosofie en bestaat uit veel meer dan alleen yogahoudingen (asanas). Dit wordt wel vaak gedacht. Maar Yoga bestaat uit een combinatie lichaamshoudingen (asanas), ademhaling (pranayama), ontspanning (shavasana), voeding en positief denken en meditatie (dhyana) om een staat van verlichting te ervaren. Daarnaast houdt het lichaam en geest gezond en fit. Ik zie het als mijn levensmissie om anderen te inspireren o.a. door middel van Yoga, Meditatie en Yoga Nidra om zo bewuster in het heden te kunnen zijn.