Cursusnummer:
LMM008

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Yoga Nidra verwijst naar een diep ontspannen en ontvankelijke staat van bewustzijn tussen waken en slapen. Het is een staat waarin je diepe fysieke relaxatie kunt ervaren, evenals emotionele stukken kunt verwerken en mentaal veerkrachtiger kunt worden. Deze beoefening wordt liggend beoefend. Zonder het lichaam te bewegen. Ervaring is niet nodig. Iedereen kan het leren. We beginnen bij het absolute begin.

  • 13 lessen van 1 uur Toon details
    • 1: dinsdag 12 sep 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 2: dinsdag 26 sep 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 3: dinsdag 10 okt 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • Herfstvakantie: dinsdag 17 okt 2023
    • 4: dinsdag 24 okt 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 5: dinsdag 31 okt 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 6: dinsdag 7 nov 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 7: dinsdag 14 nov 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 8: dinsdag 21 nov 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 9: dinsdag 28 nov 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 10: dinsdag 12 dec 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 11: dinsdag 19 dec 2023 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 12: dinsdag 9 jan 2024 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
    • 13: dinsdag 16 jan 2024 - 19:15 – Ontmoetingscentrum Van Noord
  • € 125,00
  • Rashna Tjikhoeri
  • Multiple locations Toon adres-info
    • yoga

      Zelf meenemen: Yoga mat. Optioneel: kussens, dekens, bolsters, blokken en water om te drinken.

Startdatum
Lesvorm
Rashna Tjikhoeri R.
Rashna Tjikhoeri
Mijn naam is Rashna Tjikhoeri, 36 jaar oud en woonachtig in Gouda. Yoga, Meditatie en Yoga Nidra maken al sinds lange tijd deel uit van mijn leven. Van huisuit ben ik opgegroeid met de Yoga filosofie en dat maakte dat ik me al op jonge leeftijd verdiepte in Yoga en Meditatie en in thema's als bewustzijn, aandachtig zijn en leven in het heden. Na het afronden van mijn Bedrijfskundige studie aan de Erasmus Universiteit startte ik met mijn bedrijf: Rashna coaching en training om mijn jonge meisjesdroom te verwezenlijken. Vandaag de dag verzorg ik Yoga, Meditatie en Yoga Nidra lessen, workshops en (docent) opleidingen en coachingstrajecten die gericht zijn op persoonlijke groei en ontwikkeling (innerlijke transformatieprocessen). Hetgeen hen allen bindt zijn gezondheid, welzijn en bewustzijn. Yoga is een levensfilosofie en bestaat uit veel meer dan alleen yogahoudingen (asanas). Dit wordt wel vaak gedacht. Maar Yoga bestaat uit een combinatie lichaamshoudingen (asanas), ademhaling (pranayama), ontspanning (shavasana), voeding en positief denken en meditatie (dhyana) om een staat van verlichting te ervaren. Daarnaast houdt het lichaam en geest gezond en fit. Ik zie het als mijn levensmissie om anderen te inspireren o.a. door middel van Yoga, Meditatie en Yoga Nidra om zo bewuster in het heden te kunnen zijn.