Volksuniversiteit Gouda

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: LMM006

Yoga Nidra

Yoga Nidra
Cursuscode: LMM006

Het beoefenen van Yoga Nidra is een moeiteloze vorm van Meditatie. De beoefenaar wordt uitgenodigd om te luisteren naar de stem van de leraar. Die stem leidt hem/haar langs verschillende fasen, waarbij het mogelijk wordt om de zintuigen - horen, zien, ruiken, proeven en voelen - tijdelijk af te sluiten voor de prikkels van buitenaf en om het Ego - de hechtheid aan ideeën over ons zelf, anderen, het leven en de wereld - en het intellect - het vermogen om te analyseren, beredeneren, beargumenteren, oordelen en veroordelen - tijdelijk te pauzeren. Voor de duur van de Yoga Nidra beoefening leveren ze dus geen prikkels op die het systeem moet verwerken, waardoor je onder andere diepe rust, ontspanning en vrede in jezelf kunt ervaren. Yoga Nidra verwijst naar een staat van bewustzijn tussen waken en slapen. Ervaring is niet nodig. Slechts de intentie om te willen luisteren naar de stem die je begeleidt.

Zaterdag 2 oktober 2021
20 lessen van 1 uur aanvangstijd 9:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 170,00
Mw. R. (Rashna) Tjikhoeri

Zelf meenemen: Yogamat en eventueel een (Meditatie)-kussen, dekentje, warme kleding en een flesje water.

9:00 - 10:00
Locatie: Ontmoetingscentrum Van Noord (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
R. (Rashna) Tjikhoeri
R. (Rashna) Tjikhoeri
Mijn naam is Rashna Tjikhoeri, 36 jaar oud en woonachtig in Gouda. Yoga, Meditatie en Yoga Nidra maken al sinds lange tijd deel uit van mijn leven. Van huisuit ben ik opgegroeid met de Yoga filosofie en dat maakte dat ik me al op jonge leeftijd verdiepte in Yoga en Meditatie en in thema's als bewustzijn, aandachtig zijn en leven in het heden. Na het afronden van mijn Bedrijfskundige studie aan de Erasmus Universiteit startte ik met mijn bedrijf: Rashna coaching en training om mijn jonge meisjesdroom te verwezenlijken. Vandaag de dag verzorg ik Yoga, Meditatie en Yoga Nidra lessen, workshops en (docent) opleidingen en coachingstrajecten die gericht zijn op persoonlijke groei en ontwikkeling (innerlijke transformatieprocessen). Hetgeen hen allen bindt zijn gezondheid, welzijn en bewustzijn. Yoga is een levensfilosofie en bestaat uit veel meer dan alleen yogahoudingen (asanas). Dit wordt wel vaak gedacht. Maar Yoga bestaat uit een combinatie lichaamshoudingen (asanas), ademhaling (pranayama), ontspanning (shavasana), voeding en positief denken en meditatie (dhyana) om een staat van verlichting te ervaren. Daarnaast houdt het lichaam en geest gezond en fit. Ik zie het als mijn levensmissie om anderen te inspireren o.a. door middel van Yoga, Meditatie en Yoga Nidra om zo bewuster in het heden te kunnen zijn.