Volksuniversiteit Gouda

Bestellijst

Geen bestellingen

Lifestyle, Mens & Maatschappij

Cursussen gericht op lichaam en geest zijn o.a. Nek/Schoudermassage, Yoga en Yoga Nidra, Tai Chi en Beter schaken voor thuisschakers. De lezing Kennismaking met Filosofie en de workshops ‘ Waarom doe je wat je doet’ en ‘Persoonlijke Ontwikkeling & Communicatie’ zijn een mooie aanvulling. Op het gebied van gezondheid is er een workshop over voeding: De supermarkt als jungle. Nieuw zijn een workshop op zaterdagochtend ‘ Stylingadvies voor de 60+ vrouw en een online cursus ‘Schrijven met je zintuigen’. Daarnaast kunt u kiezen voor praktische cursussen, zoals o.a. Basis Interieurstyling en een opfriscursus Verkeersregels.

Triggerpoints (pijnbestrijding en zelfbehandeling)

Heeft u ook wel eens pijntjes waarvoor de huisarts, fysio of andere zorgverlener geen verklaring heeft? Dan zou het kunnen zijn dat uw pijn door triggerpoints wordt veroorzaakt. Triggerpoints zijn "knoopjes" in spieren, die voor (een uitstralende) pijn kunnen zorgen ergens anders in het lichaam. Hierdoor zijn ze moeilijker op te sporen. Tijdens de workshop leert u meer over wat Triggerpoints zijn, hoe ze ontstaan en wat u er zelf aan kunt doen, o.a. door middel van zelfbehandeling.

Meer informatie
Zaterdag 13 november 2021
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 9:30
Prijs: € 22,00
Mw. M. (Marthe) Igaz-Koolhaas

Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een flesje water, pen en papier mee. Handboek Triggerpoint therapie (ISBN 940 130 1 581 prijs: €37,00). Niet nodig voor de workshop zelf, maar wel heel fijn om te gebruiken. Ook te koop tijdens de workshop.

9:30 - 12:00
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Waarom doe je wat je doet?
Waarom doe je wat je doet?
Cursuscode: LMM020

Wanneer je iets doet of juist niet – en daarmee doorgaat tegen beter weten in – dan zit je onbewuste drijfveer waarschijnlijk aan het stuur.  De impact van onbewuste drijfveren op ons gedrag is groter dan je misschien denkt. Maar hoe kom je erachter wat je onbewust beweegt? Daarvoor bestaan enkele handige modellen. Zoals het enneagram en de drijfveren-driehoek. In deze workshop leg ik je uit hoe deze modellen werken en wat je eraan hebt. Het accent ligt hierbij op een praktische en toegankelijke benadering en waar aanknopingspunten voor persoonlijke ontwikkeling. Observaties van gedrag van een aantal bekende mensen staan centraal. Om zo te laten zien wat de impact is van ieders drijfveer en waar aanknopingspunten liggen voor persoonlijke ontwikkeling. Illustratief en inspirerend!

Meer informatie
Dinsdag 16 november 2021
1 lezing van 2 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 18,00
Dhr. H. (Hans) de Vos

De cursisten kunnen (vrijblijvend) tijdens de workshop mijn boek "Je kunt het niet laten..!" aanschaffen tegen gereduceerd tarief van 15 euro.

19:30 - 21:30
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Nek/Schoudermassage
Nek/Schoudermassage
Cursuscode: LMM004

In de nek en schouders kan veel spanning zitten. Het is een dankbaar gebied om te masseren. Een aandachtige massage kan verlichting geven. In deze workshop leert u eenvoudige technieken toepassen op uw medemens, die in de meeste omstandigheden bruikbaar zijn. Bij de workshop wordt gebruik gemaakt van een tafel en een stoel, een zelf meegebracht groot kussen en handoeken. Geeft u zich gezellig samen op, dan kunt u op elkaar oefenen. Bent u alleen? Dan zoeken we tijdens de workshop naar een geschikte oefenpartner.

Let op: Deze cursus is vol. U kunt nog wel inschrijven, maar dan wordt u op de wachtlijst gezet. Mogelijk komt er een tweede cursus.

Meer informatie
Dinsdag 30 november 2021
1 les van 2,5 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 22,00
Mw. M. (Marthe) Igaz-Koolhaas

Zelf meenemen: een flesje water, een set handdoeken en een groot, stevig kussen om tegenaan te leunen.


€ 2,00 voor een handout, (contant en gepast) aan de docent te betalen.

19:30 - 22:00
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Opfriscursus verkeersregels
Opfriscursus verkeersregels
Cursuscode: LMM023

Wist u dat de afgelopen vijftien jaar maar liefst 40 procent van de verkeersregels is veranderd? Weet u welke dat zijn? Komt het weleens voor dat u ergens rijdt en bijvoorbeeld denkt: "Wat is hier de maximum snelheid?” of “Wat betekent dat verkeersbord?". En heeft u nog meer vragen waar u geen antwoord op weet?  Hoog tijd om naar de opfriscursus verkeersregels te komen. Test uw kennis van de verkeersregels en u bent weer op de hoogte van de meest voorkomende regels.

Meer informatie
Dinsdag 11 januari 2022
1 les van 2 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 18,00
Mw. R. (Rianne) van Leeuwen
19:30 - 21:30
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Tai Chi
Tai Chi
Cursuscode: LMM0022

Tai Chi helpt de spieren en gewrichten los te houden. Ook bevordert Tai Chi een goede houding en wordt het geheugen op de proef gesteld. De bewegingen zijn rustig en meestal staand. Tai Chi is meditatie in beweging en dit bevordert de concentratie. Als de vorm  compleet uitgevoerd is, kunt u er zeker van zijn dat uw organen een Chi (energie) bezoek hebben ontvangen. De herhaalde bewegingen en de gehele vorm lossen blokkades op, laten organen ontspannen en herbouwen de Chi voor het daarvoor bestemde doel. De spiraalbewegingen worden gestuurd door het onderste energieverzamelpunt onder de navel en komt tot uitdrukking in de handen en geven een natuurlijke interne massage. De innerlijke kracht onderscheidt Tai Chi dus van externe Martial Arts! 

Meer informatie
Maandag 17 januari 2022
10 lessen van 1 uur en 15 min aanvangstijd 9:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 115,00
Dhr. W.W. (William) Antersijn
Zelf meenemen: dikke sokken, balletschoenen of kungfu schoenen
9:00 - 10:15
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Tai Chi voor gevorderden
Tai Chi voor gevorderden
Cursuscode: LMM0032

Van oorsprong is Tai-Chi Chuan een vechtkunst. Veel mensen die Tai Chi beoefenen zijn zich niet eens bewust van de kwaliteiten die Tai Chi heeft als vechtkunst. Zonder de interne (martiale) principes te doorgronden, is het moeilijk een hoger niveau van Tai Chi Chuan te bereiken. Het is uitermate belangrijk om je interne kracht te ontwikkelen en de vaardigheid te leren dit toe te passen. In deze lessen gaan we verder met de vorm en leert u verschillende belangrijke martiale Tai Chi principes. Op iedere leraar is de uitspraak "in de leerling herkent men de meester" van toepassing.

Meer informatie
Woensdag 19 januari 2022
10 lessen van 1 uur en 15 min aanvangstijd 20:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 115,00
Dhr. W.W. (William) Antersijn
Zelf meenemen: dikke sokken, balletschoenen of kungfu schoenen
20:30 - 21:45
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
De supermarkt als jungle
De supermarkt als jungle
Cursuscode: LMM021

Wilt u gezonder eten? Dan bent u wellicht bij uw plaatselijke supermarkt niet aan het juiste adres. Doormiddel van slimme trucs wordt u zonder dat u het door heeft om de tuin geleid en belanden er meer ongezonde producten in het winkelwagentje dan u eigenlijk zou willen. Herkenbaar? Ik neem u mee op ontdekkingsreis door het dichte woud van ongezond en gezond eten in de winkel waar uw wilskracht op de proef wordt gesteld. Met veel tips, trucs, inzichten en eye-openers! De industrie en haar fabrikanten doen er alles aan om ons hun producten te laten kopen. En laten dat nou vaak ongezonde voedingsmiddelen zijn. Hoe zit dat precies? En wat zijn dat eigenlijk: ongezonde voedingsmiddelen en wat maken deze nou specifiek ongezond? Ik kan u alvast verklappen dat het er meer zijn dan u misschien denkt. Er zijn gelukkig veel manieren om deze producten te herkennen en te leren omzeilen. Zo leert u bewuste keuzes te maken die uw gezondheid, gewicht en welbevinden meer dan goed zullen doen. In deze (interactieve) lezing leert u meer over misleidende teksten op producten, verwarrende ingrediëntenlijsten en hoe ze te lezen, het leren doorzien van allerlei (marketing)trucs en dat prijs, smaak en gemak vaak belangrijker zijn voor de industrie dan de gezondheidswaarde van ons eten. Maar niet getreurd: er is genoeg gezond en lekker eten te vinden in de supermarkt! Na het eerste deel mag u uw plaatselijke supermarkt tijdens de dagelijkse boodschappen met uw opgedane kennis kritisch onder de loep nemen, waarna we alle inzichten meenemen naar het tweede deel.

Meer informatie
Donderdag 20 januari 2022
2 lessen van 2 uur , elke 2 weken aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 36,00
Mw. E.M. (Eva) Snijders
19:30 - 21:30
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Het Heelal
Het Heelal
Cursuscode: LMM018

Het gaat snel: wekelijks worden er nieuwe ontdekkingen gedaan over het heelal. Heel recent kwam zelfs het bewijs van het bestaan van de zwaartekrachtgolven, die Albert Einstein honderd jaar geleden voorspelde. Daarom is dit een goed moment om alle zeer recente kennis weer op een rijtje te zetten. 

U ontdekt hoe, naar menselijk inzicht, het heelal is ontstaan (de oerknal) en hoe het kan eindigen. Einsteins relativiteitstheorie wordt uitgelegd: tijd en zwaartekracht bestaan eigenlijk niet. Op een begrijpelijke manier wordt de wereld van het kleine (de kwantummechanica) en het mysterieuze gedrag van materie behandeld, zonder wiskunde en met indrukwekkende beelden. Vanaf onze aarde reizen we naar de (soms bizarre) dingen die zich in het heelal bevinden zoals planeten, sterrenstelsels, kometen en zwarte gaten. 

Na elke lezing gaat u verbaasd en met nieuwe inzichten naar huis.

Meer informatie
Zaterdag 22 januari 2022
5 lezingen van 2 uur aanvangstijd 10:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 90,00
Dhr. T.P.M. (Theo) van Es
10:00 - 12:00
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Kennismaken met Filosofie
Kennismaken met Filosofie
Cursuscode: LMM015

Deze lezing biedt een inleiding in de filosofie en is daarmee uitermate geschikt als kennismaking voor iedereen die al eens van filosofie heeft gehoord, maar nog niet precies weet wat het is. Ook biedt deze lezing iets nieuws voor wie al wel iets weet van filosofie doordat ze een interactief element bevat.

Meer informatie
Dinsdag 1 februari 2022
1 lezing van 2,5 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 22,00
Dhr. F.V. (Floris) Schleicher

Zelf meenemen: Pen en papier zijn handig voor wie aantekeningen wil maken

19:30 - 22:00
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
De Franse revolutie weerspiegeld op speelkaarten

Speelkaarten, uitgevonden in China in de negende eeuw, veroverden rond 1370 Europa. Er werd niet alleen mee gespeeld. Losse speelkaarten uit incompleet geraakte spellen zijn eeuwenlang hergebruikt, waarbij de onbedrukte rugzijde voor honderden toepassingen werd beschreven, betekend, beschilderd en bedrukt. Deze hergebruikte speelkaarten geven een uniek beeld van het dagelijks leven in andere tijden en culturen. Hoewel ze zeldzaam zijn, heeft Gejus van Diggele er meer dan 6.000 verzameld en bestudeerd. Hij kan er boeiend over vertellen. Of eigenlijk zijn het de kaarten die hun verhalen vertellen. Bijvoorbeeld over de Franse Revolutie, het hoofdthema van de lezing. Met tal van voorbeelden van hergebruikte speelkaarten, zoals een entreebewijs voor de afbraak van de Bastille, een waardebon voor brood voor de armen, de muziek van een spotlied en revolutionair noodgeld. U zult zich verbazen.

Meer informatie
Woensdag 9 februari 2022
1 lezing van 2 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 18,00
Dhr. G.J. (Gejus) van Diggele
19:30 - 21:30
Locatie: CSG De Goudse Waarden, locatie Kanaalstraat (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >

Pagina's

U heeft niet gevonden wat u zocht?  Geef dat dan aan ons door. Wellicht kunnen wij u dan in de toekomst wel van dienst zijn.